Frederik Bjerre skiftede denne sommer GOG ud med den polske storklub Wisła Płock, og selvom overgangen har budt på store ændringer i hverdagen, har den danske håndboldspiller ikke fortrudt sit klubvalg.
I et interview med HBOLD fortæller Bjerre om livet i Polen, en anderledes træningsrytme og de nye udfordringer, der følger med at spille håndbold i udlandet.
En af de største forandringer har været tilvænningen til en ny hverdag. Hvor træning og styrketræning i Danmark typisk lå mellem klokken 8 og 15 på kampfri dage, er programmet i Polen skruet anderledes sammen.
Her begynder dagens første træningspas ofte klokken 10.30 eller 11.00 og varer omkring to timer. Efter behandling og nogle timers pause venter endnu et træningspas sidst på eftermiddagen.
Det betyder, at klokken ofte er omkring 20.30, før Bjerre er hjemme og kan sætte sig til aftensmaden.
“Så generelt har jeg her i starten brugt både tid og energi hernede på at finde en ny døgnrytme, der fungerer i hverdagen, og hvor jeg kan få implementeret flest muligt af mine egne rutiner,” fortæller Frederik Bjerre til HBOLD.
Den nye hverdag har også betydet, at han har måttet justere sine vaner. I Danmark gik han nærmest altid i seng omkring klokken 21.30, men det har været nødvendigt at rykke sengetiden i Polen.
For Bjerre handler det dog ikke kun om at vænne sig til nye træningstider. Han har gennem flere år opbygget rutiner, som hjælper ham med at finde det rette overskud.
“Jeg har en masse ting, jeg har gjort hver dag i årevis, og som jeg ved virker for mig, og som gør, at jeg føler mig godt tilpas og har både fysisk og mentalt overskud.”
Også på holdet er der store forskelle fra den danske hverdag. Wisła Płock har 19 spillere fordelt på ni forskellige nationaliteter, og kun fem af spillerne er polske.
Derfor foregår kommunikationen på engelsk, hvilket er en del af den internationale hverdag, som Bjerre nu skal navigere i.
Integrationen i klubben og på holdet er dog gået lettere end forventet.
“De fleste ting i forhold til at blive integreret i klubben og på holdet er gået overraskende nemt, og vi har en virkelig god kemi og stærk intern sammenhængskraft på vores hold,” fortæller han til HBOLD.
Også livet uden for håndboldbanen har budt på positive oplevelser. Bjerre fremhæver blandt andet, at mange ting i hverdagen minder om Danmark, når han handler ind eller besøger markeder og butikker.
På banen venter der samtidig udfordringer, som kræver ekstra forberedelse. De polske ligamodstandere er nemlig forholdsvis ukendte for den danske fløjspiller.
Samtidig er de internationale kampe begyndt igen, hvilket betyder flere rejser til udlandet. Også de indenlandske udekampe kan kræve mange timer på farten, da der er store afstande mellem byerne i Polen.
Det stiller nye krav til forberedelsen og til evnen til at få hverdagen til at hænge sammen i en sæson med mange kampe.
Selvom skiftet fra Danmark har krævet tilvænning på flere områder, er Bjerre glad for sin nye tilværelse. Han forsøger at tage alle udfordringerne med åbent sind og er allerede i gang med at lære nyt uden for håndboldbanen.
I næste uge begynder han således til polskundervisning sammen med nogle af sine holdkammerater.
“Men jeg nyder generelt min hverdag virkelig meget hernede og lærer mange nye ting nærmest hver dag – og jeg går all in på tingene,” fortæller Bjerre.
Han er samtidig overbevist om, at opholdet i Polen kan give ham meget mere end blot håndboldmæssig erfaring.
“Jeg har ikke et øjeblik fortrudt mit klubvalg, for jeg kan allerede mærke, at jeg rykker mig både som spiller, men også som privatperson uden for banen,” siger Frederik Bjerre til HBOLD.
